Массаж

Массажные процедуры являются средством, которое эффективно помогает бороться с усталостью и болезнями. Они применяются как профилактическая или лечебная мера при заболеваниях позвоночного канала. Для получения максимально возможной пользы от массажного сеанса применяемая техника должна быть корректной и выполняться процедура должна только профессионалом.

Несколько правил эффективного проведения массажного сеанса

Среди них:

  • массирование спины должно всегда начинаться с нижней области с плавным перемещением к плечевой зоне;
  • движения в верхнюю область выполняются внутренней областью ладони, а вниз исключительно наружной;
  • руки специалист должен держать в расслабленном состоянии;
  • выполнение приемов должно иметь четкую схему, массажист обязан соблюдать очередность смены движений;
  • поглаживание — это прием, который начинает и завершает процедуру;
  • массирование области позвоночного канала запрещено;
  • сеансы массажа могут иметь различную длительность. Это обусловлено заболеванием, возрастом, состоянием, объемом тела и иными параметрами, но первая процедура всегда длится пятнадцать минут;
  • сила воздействия всегда должна увеличиваться постепенно.

Основные виды массажа

Видов массажных процедур известно очень много, но все они подразделяются на две большие группы: лечебные и расслабляющие.

Расслабляющий сеанс массажа

Наименование говорит само за себя. Такая процедура обеспечит возможность избавления от усталости, а также разбитости. Кроме этого позволяет снять мышечное напряжение, способствует улучшению настроения, а также борьбе с имеющимся стрессом. Является хорошей профилактической мерой для людей, ведущих малоподвижный образ жизнедеятельности.

Лечебные сеансы массажа

Это большая группа, включающая ручные и аппаратные техники. Среди основных применяются методики:

  • классического или шведского;
  • медового и акупунктурного;
  • баночного и вибрационного;
  • гидромассажного и лимфодренажного;
  • спортивного и терапевтического;
  • и иных.

Каждая из этих техник работает по своему, но общее воздействие одинаково — поддержка мышц в тонусе, восстановление здоровью спине и позвоночному каналу.

Массажные процедуры — это не только методика лечения, но и хорошее профилактическое средство. Перед прохождением сеансов следует убедиться в отсутствии противопоказаний. Также важно найти профессионального специалиста, который не навредит, а поможет.

Секреты лечебного массажа при сколиозе позвоночника

Сколиозом называется нарушение симметрии в теле человека, это процесс искривления позвоночника вправо или влево относительно его нормальной вертикальной оси. При постановке диагноза заболевания массаж при сколиозе позвоночника поможет намного быстрее побороть все отклонения.

2757 0
Применение мануальной терапии при сколиозе позвоночника

Сколиоз позвоночника — это заболевание, проявляющееся искривлением позвоночного столба, вызывающим, в свою очередь, вращение позвонков вокруг своей оси и сдавливание ими нервных корешков. Болезнь сопровождается болями в спине и серьезными нарушениями в работе внутренних органов. Но сколиоз поддается лечению, и мануальная терапия — один из используемых методов.

2817 0
Особенности проведения мануальной терапии при позвоночной грыже

Мануальная терапия при грыже поясничного отдела позвоночника входит в базовый комплекс лечебных процедур. Воздействие на мышцы спины и позвоночник помогает снять боли и спазмы, но не всем оно оказывает положительное влияние. Особенности мануальной терапии следует рассмотреть более подробно.

1615 0
Как лечить радикулит поясницы самостоятельно

Как лечить радикулит поясницы? Нелегкий вопрос для тех, кто впервые столкнулся с этим недугом. Массаж — эффективное средство. Давайте рассмотрим вопрос более подробно.

997 0
Делаем самомассаж головы и шеи при шейном остеохондрозе

Cамомассаж при шейном остеохондрозе — это хорошая помощь по снятию болезненного синдрома. Многие люди, страдающие таким заболеванием, задумываются над тем, как его делать. Давайте разберемся в этом вопросе.

1862 0
 

Пожалуйста, поделитесь этим материалом в социальных сетях, если он оказался полезен!