Как можно укрепить мышцы спины маленькому ребёнку?

Вопрос мой в следующем: с ребенком проходили медицинскую комиссию, и врач сказал, что у него слабые мышцы спины. Подскажите, пожалуйста, как их можно укрепить?

Здравствуйте! Спасибо за ваш вопрос. Надеемся, наша информация вам поможет. Перед рекомендацией выполнения упражнений по укреплению спины малыша врач всегда определяет соответствие массы мышц ребенка к его возрасту.

Для этого тестируются:

  • трапециевидная мышца. Она идет от зоны затылка. Находится она в верху спины. Данная мышца несет ответственность за функциональность головы, а также смещение обеих лопаток
  • широчайшая. Она находится внизу спины и затрагивает боковую область грудины. Данная мышца несет ответственность за подведение всех конечностей к телу;
  • мышца, контролирующая выпрямление позвоночного канала и расположилась она около него.
Упражнение для укрепления мышечного корсета спины малыша – эффективная и увлекательная тренировка. В дальнейшем – залог здорового позвоночного канала

Упражнение для укрепления мышечного корсета спины малыша — эффективная и увлекательная тренировка. В дальнейшем — залог здорового позвоночного канала

Для укрепления мышечного корсета спины малыша следует делать следующее:

  • надо в момент нахождения малыша на руках, носить его спиной к себе, придерживать при этом под попку. Такой способ поможет ему пытаться самостоятельно удерживаться в вертикальной позиции;
  • гимнастический мяч способствует формированию мышечного корсета у ребенка. Для этого следует поместить его животиком на мяч, но так, чтобы ноги расположены к взрослому. Первоначально потребуется придерживать его в районе подмышек и делать прокатывания от себя и обратно. Данным способом малыши получают навык прогиба спины в форме лодочки. На первой стадии тренировки не надо перегружать ребенка, достаточно его повторять три или четыре раза. Периодически можно менять направление движения и выполнять его по кругу. После того, как малышу это упражнение станет удаваться, можно его немного усложнить. Поддерживать его тогда нужно будет не за подмышки, а за бедра, таким образом, малыш самостоятельно научится удерживать спину на весу.

↓ Обязательно изучите рекомендованный материал по теме ↓
Лечебная гимнастика (упражнения) от сутулости

Сутулый человек не вызывает позитивных ощущений у окружающих. Сутулость — это болезнь или привычка? Можно ли избавиться от некрасивой и неприятной осанки? Почему человек приобретает такую округлость спины, связанную с искривлением позвоночника?

5850 0

Оцените материал -----
Рейтинг: 5 из 5    Голосов: 1    Просмотров: 674
Поделитесь этой страницей в одной из социальных сетей:
Плюс
Поделиться
Класс

Рекомендуем другие ответы на вопросы:

Здравствуйте! Спасибо за ваш вопрос. Позвоночный канал человека не выглядит, да и не считается прямым столбом, а включает наличие естественных физиологических изгибов, которые необходимы для уменьшения вертикальной нагрузки и амортизации. Когда человек сидит, то изгиб...

653 1

Здравствуйте! Спасибо за ваш вопрос. Шейный остеохондроз второй степени сопровождается дискогенным радикулитом, который возникает вследствие дегенеративных изменений, происходящих во внутренней части фиброзного кольца, а именно его ядре, и нем самом, соответственно сокращается расстояние...

868 0

Здравствуйте! Благодарим вас за ваш вопрос. Постараемся вам помочь. Ни для кого не является секретом, что позвоночный канал человека включает в себя от 32 до 35 позвонков и выдерживает ежедневные немалые нагрузки. Тем не менее, он может быть травмирован...

513 0

Здравствуйте! Спасибо вам за вопрос. После того как вы посетили терапевта он должен был вам сообщить, что дальнейший путь для точной постановки диагноза и назначения лечения у вас лежит к неврологу, невропатологу или ревматологу, а также можно обратиться к ортопеду-травматологу....

448 0
Добавьте свой комментарий

 

Пожалуйста, поделитесь этим материалом в социальных сетях, если он оказался полезен!